La duración del programa va a depender de cada persona y se determina a partir del tiempo que permanezca en cada fase del plan de alimentación. La recomendación es 

• 2 semanas en la Fase 1
• 4 semanas en la Fase 2, o hasta lograr los resultados deseados.
• La fase 3 es un mantenimiento para toda la vida

El programa incluye un curso con más de 60 videos pre grabados que se recomienda verlos antes de empezar el plan de alimentación.

Tendrás acceso a estos videos por 6 meses.

También incluye el acceso por 3 meses a una plataformas de ejercicio.

En total se considera que es un programa de 3 meses de acción.

Temario del curso

Módulo 1 - ¿Cómo usar este curso y por dónde empezar?

Módulo 2 - TEORÍA: Entiende para lograr cambios

Módulo 3 - Salud Metabólica ¿Qué es y cómo se mide?

Módulo 4 - El Método Reset 5: Alimentación, Ayuno, Ejercicio, Suplementos y Estilo de Vida

Módulo 5 - Ya terminé el Reset ¿Qué sigue?

Módulo 6 - Conclusión

Módulo 7 - Plática de invitadas especiales

Material descargable

Grabación de preguntas y respuestas - Cursos pasados

No, es semi personalizado. Toda la información necesaria para hacer el programa viene en los videos y en el ebook. La parte personalizada es que el plan varía según tu peso y te enseño cómo usar un glucómetro para encontrar tu tolerancia de carbohidratos. Habrá apoyo para resolver tus dudas en un buscador de preguntas y respuestas con más de 200 preguntas, así como 2 sesiones en vivo con Pamela Berrondo donde te resolveré dudas del Reset. No hay seguimiento personalizado 1–1.

Este Reset Metabólico es el mismo que el último lanzamiento del año pasado.

En este lanzamiento, tendrás la oportunidad de obtener:

• Masterclass nueva en vivo sobre Suplementos: El ABC de los Suplementos: Todo lo que Necesitas Saber (y Más)
• Recetario con más de 170 recetas de Mesa Sana adaptadas al reset metabólico para que puedas armar un sin fin de menús deliciosos, al mismo tiempo que transformas tu metabolismo 

Además, en esta ocasión tendrás acceso a una súper plataforma de ejercicio: 

• Sersana Home

Por último, en este lanzamiento decidimos alargar el tiempo, tendrás acceso a todo el programa por 6 meses.

¡¡No!! El plan de alimentación es muy sencillo con el fin de no complicarte la vida pero que al mismo tiempo comas delicioso.

También incluye una lista de equivalencias para que puedas adaptar el plan a tus gustos y sepas cómo sustituir un alimento en caso de que no lo encuentres.

El plan de alimentación del Reset da mucho énfasis a incluir proteína animal. Sin embargo, te ofrezco una lista de recetas, ingredientes, guía de equivalencias y productos recomendados para que cada persona pueda ajustar su plan de alimentación y menús acorde a sus necesidades. 

No, los videos no se pueden descargar. 

Los videos los puedes ver dentro de la plataforma, en el app de Kajabi o escucharlos en formato de podcast.

Lo que sí puedes descargar es el ebook, el recetario y el menú.

Tienes 6 meses para ver todo el contenido.

¡¡No!! Es un plan flexible para que lo empieces cuando tú puedas dentro de los 6 meses que tienes acceso a la plataforma. Lo ideal es empezar todos juntos, pero si quieres empezar unos días después no hay problema.

Siempre es mejor hacer algo que no hacer nada. Aquí no buscamos ser perfectos, sino buscamos el progreso y adoptar hábitos.

A partir de tu fecha de compra vas a tener acceso por 6 meses a la plataforma del Reset para ver el curso las veces que necesites. 

El acceso a las plataformas de ejercicio es únicamente 3 meses de acceso a partir de tu fecha de compra. 

Recuerda que el ebook, los recetarios y todos los materiales descargables los puedes descargar y tenerlos para toda la vida. 

Si te diagnosticaron resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico, infertilidad, hashimoto, estás en la menopausia o quieres balancear tus hormonas este programa es para ti.

Si quieres bajar de peso y has intentado de todo y sientes que nada te sirve a largo plazo y quieres un plan sostenible, este programa es para ti.

Si tienes sueño después de comer, falta de energía o vives con antojos y ansiedad por azúcar y carbohidratos, este programa es para ti.

Si haces ejercicio, comes ”balanceado” y no ves resultados, este programa es para ti.

Si te despiertas y no te sientes EXCELENTE, este programa definitivamente es parta ti. Es para todos ya que aprender a comer para mantener la insulina estable es la base de la salud,

Los resultados van a variar entre persona y persona. Sin embargo, muy probablemente empieces a sentir y ver resultados terminando la fase 1. Los resultados van a depender de 2 cosas: tu caso individual y tu compromiso.

Aunque creo que es parte importante del plan, no es obligatorio y puedes llevar el plan de una manera exitosa con puros cambios en alimentación, ejercicio y estilo de vida.

Los suplementos no están incluidos en el precio.

No importa si estás en tus 20’s, 40’s o 60’s, este programa te va a funcionar. Si eres menor de edad te pido que lo hagas con autorización de tus papás.

Aunque la mayoría de mis seguidoras y pacientes son mujeres, todos los hombres son bienvenidos a este programa y sin duda van a ver muchísimos resultados. Sin embargo, el enfoque de las pláticas de invitadas especiales y algunos de los workouts están más enfocadas en mujeres, pero pueden realizarse perfectamente por hombres.

No necesariamente. En los programas de ejercicio vas a poder encontrar diferentes tipos de programas, escoge el que mejor se adapte a tu nivel y gusto. 

Si no estás acostumbrada a hacer ejercicio empieza con 15 minutos al día y ve aumentando hasta que logres hacer la clase completa. Te vas a sorprender lo rápido que lo vas a lograr y lo bien que te vas a sentir. ¡Ojo! En este programa (y en la vida) el ejercicio no es opcional ya que es fundamental para la salud.

Durante tu tiempo de acceso a la plataforma del  RESET Metabólico podrás consultar  un "Buscador de preguntas y respuestas". Aquí encontrarás más de 200 preguntas, divididas por temas. 

De igual forma habrá 2 sesiones en vivo con Pamela Berrondo . Éstas serán de manera grupal para responder las preguntas más frecuentes.

Además, vas a tener videos pre grabados con las preguntas más frecuentes que salieron en las ediciones pasada.

Recuerda que otro elemento de apoyo es el ebook, en donde encontrarás toda la información del Reset. 

El curso está muy completo con el objetivo de no tener dudas. 

El precio está en dólares, pero al momento que pagues se va a ajustar al tipo de moneda con que lo quieras pagar. Esto es ya que tenemos a personas de todas partes del mundo y el dólar es una moneda universal.

Contamos con distintas formas de pago. 

• Pago de contado 
• Plan de 3 cuotas mensuales

Desafortunadamente no contamos con devoluciones, reembolsos ni cambios.