01
Entiende
Qué está pasando con tu metabolismo, empezando por tu glucosa y tu insulina.
Si te reconociste en varias, estas en el lugar CORRECTO.
Durante años nos hicieron creer
que bajar de peso
era bastante sencillo.
COMER MENOS
+
MÁS EJERCICIO
Y si no funcionaba, la respuesta era
hacer todavía más de lo mismo.
Y terminas atrapada en el mismo círculo vicioso.
01
Más
restricción
restricción
02
Más
esfuerzo
esfuerzo
03
Pocos
resultados
resultados
04
Más
frustración
frustración
05
Culpa
06
Volver a empezar
el lunes
el lunes
pero te digo algo,
Esa fórmula nunca contó toda la historia.
Porque tu metabolismo es más complejo
que “come menos y muévete más”.
Hay una hormona que decide qué hace tu cuerpo con la energía:
si la quema … o la almacena.
Cuando entiendes qué está pasando, dejas de hacer
más de lo mismo y empiezas a hacer
lo que realmente necesitas.
¿Qué es?
Un método paso a paso para bajar de peso trabajando tus hormonas y tu metabolismo.
LOS 3 PILARES
02
Aplica
Un método progresivo de 4 fases, con comida real, menús y recetas de Mesa Sana.
03
Personaliza
Aprendes a adaptarlo a restaurantes, viajes y fines de semana sin depender de una hoja.
"Las calorías importan, pero
las hormonas importan más"
Ellas ya lo lograron, tu también lo puedes lograr
¿Cómo funciona el plan de alimentación?
No es un menú, es un método
En cada fase trabajas algo diferente:
FASE RESET
1 semana
Activa tu metabolismo
FASE 1
2 semanas
Empiezas a quemar grasa
FASE 2
3 semanas o más
Recuperas tu flexibilidad metabólica
FASE 3
De aquí en adelante
Lo haces parte de tu vida
Así vas a comer ...
Nada de verduras al vapor ni pechuga a la plancha.
Comida de verdad, deliciosa todos los días.
!Te facilitamos la vida!
Seguir tu plan no tiene que ser complicado, aburrido y sin sabor
Olvídate de PDFs, engargolados, muchas plataformas.
Aquí lo tienes todo a la mano
¿Estás usando un GLP-1?
Uses un GLP-1 o no,
también necesitas
trabajar en la base.
Un GLP-1 te puede ayudar a reducir el hambre y perder peso, pero no te enseña a comer ni a entender cómo funciona tu metabolismo.
El medicamento puede ser una gran herramienta, pero
Reset Metabólico te ayuda a construir la base que necesitas, para mantener los resultados, lo uses o no.
Reset Metabólico te ayuda a construir la base que necesitas, para mantener los resultados, lo uses o no.
AL FINAL DEL RESET METABÓLICO...
Quiero que puedas decir:
“Por fin estoy viendo
cambios en mi cuerpo.”
cambios en mi cuerpo.”
“Mejoraron mis síntomas
de perimenopausia.”
de perimenopausia.”
“Ya no muero de antojos
y cansancio en la tarde.”
y cansancio en la tarde.”
“Ya revertí mi resistencia
a la insulina.”
a la insulina.”
“Ya entendí cómo funciona
mi cuerpo y qué necesita.”
mi cuerpo y qué necesita.”
“Mi piel mejoró muchísimo
y se me quitó el acné.”
y se me quitó el acné.”
“Ya sé qué comer sin estar
siguiendo una dieta.”
siguiendo una dieta.”
“Tengo ciclos más
regulares.”
regulares.”
“Puedo salir, viajar o comer
diferente sin sentir que arruiné todo.”
diferente sin sentir que arruiné todo.”
“Ya no vivo agotada,
tengo claridad y mucho mejor ánimo.”
tengo claridad y mucho mejor ánimo.”
“Ya sé identificar cómo
reacciona mi cuerpo cuando
me.pase de carbohidratos”
reacciona mi cuerpo cuando
me.pase de carbohidratos”
“Ya no siento que tengo que
empezar de cero cada lunes.”
empezar de cero cada lunes.”
Hola, Soy Pamela.
Yo también pase años haciendo dietas sin entender qué me faltaba.
Durante casi 15 años hice dieta tras dieta. Contaba calorías, comía menos, hacía ejercicio y seguía los planes al pie de la letra.
Estaba haciendo exactamente lo que se suponía que tenía que hacer para bajar de peso.
Pero no estaba funcionando.
Y con cada intento pensaba lo mismo:
¿Qué estoy haciendo mal? ¿Por qué a mí me cuesta tanto?
Hasta que dejé de buscar otra dieta y empecé a hacerme una pregunta diferente:
¿Qué está pasando en mi cuerpo que todavía no entiendo?
Me certifiqué en Nutrición Holística en Bauman College y estudié Medicina Funcional en la School of Applied Functional Medicine y The Kharrazian Institute.
Y ahí muchas piezas empezaron a hacer sentido.
Yo tenía resistencia a la insulina.
No era simplemente falta de disciplina. Había información sobre mi cuerpo que nadie me había dado.
Ese descubrimiento cambió primero mi propia forma de comer y entender mi cuerpo. Y después se convirtió en algo mucho más grande.
Hoy, más de 19,000 alumnas han pasado por Reset Metabólico.
.
Reset Metabólico es el método que a mí me hubiera gustado tener.
PAMELA BERRONDO
Nutrióloga funcional · Creadora de Reset Metabólico
Reset Metabólico es para ti si...
RESET ES PARA TI SI...
-
Quieres bajar de peso y lo que has intentado hasta ahora no te está dando los resultados que esperabas.
-
Vives a dieta o sientes que tienes que controlar cada cosa que comes para no subir de peso.
-
Tienes antojos, hambre, energía inestable o sueño después de comer y quieres entender qué puede estar pasando detrás.
-
Buscas algo más allá de una simple dieta. Quieres trabajar tu metabolismo y entender cómo tus hormonas pueden influir en tus resultados.
-
Quieres aprender a comer y entender tu cuerpo, no simplemente seguir un menú o una lista de alimentos permitidos y prohibidos.
-
Tienes resistencia a la insulina, SOP, estás en perimenopausia o menopausia y quieres un método que contemple ese contexto.
-
Usas o estás considerando un GLP-1 y quieres aprender a acompañarlo con alimentación, proteína, músculo y hábitos.
RESET PROBABLEMENTE NO ES
LO QUE BUSCAS SI...
-
Estás buscando una dieta rápida para bajar X kilos antes de un evento.
-
Solo quieres que te den un menú exacto para seguirlo sin entender nada más.
-
Buscas un programa donde tengas que comer perfecto para que funcione.
-
Prefieres seguir los últimos métodos de moda en lugar de un enfoque basado en ciencia.
-
Estás buscando una solución sin hacer ningún cambio de hábitos.
Reset no está diseñado para que dependas de una dieta.
Está diseñado para que entiendas qué hacer y por qué.
Si te inscribes hoy te llevas estos BONOS gratis
PARA EXALUMNAS
¿Ya hiciste el Reset antes?
Este Reset no es exactamente el mismo. Reset Metabólico 2026 viene con nuevas herramientas, todos los videos son nuevos y mucho más contenido para que puedas llevarlo aún más lejos.
¿QUÉ HAY NUEVO?
Nueva
app
Más intuitiva, clara y fácil de usar.
Tracker + dashboard
de progreso
Para que veas tu evolución y tu proceso en un solo lugar.
Buscador de Mesa Sana
700+ recetas y 200+ menús
Para encontrar fácilmente opciones para cada fase.
Todos los videos
son nuevos
Contenido actualizado y explicado de forma más clara y práctica.
Nuevas
fases
Una progresión actualizada para llevar tu Reset paso a paso.
Coach
Reset 24/7
Para hacer preguntas sobre Reset cuando lo necesites.
Dos formas de
hacer el Reset.
MÁS ELEGIDO
Reset Metabólico
El método completo, con todas las herramientas para hacer tu Reset.
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o 2 pagos de $4,066 MXN. El cupón se aplica en el primer pago
INCLUYE
- Curso completo: 33 clases en 8 bloques donde te explico paso a paso el método
- Protocolo de alimentación con 4 fases
- App con 700+ recetas y 200+ menús
- Tracker + dashboard para visualizar tu progreso
- Checkpoints antes de avanzar de fase
- Coach Reset 24/7
- Guías y equivalencias para cada fase
- Laboratorios, sensor de glucosa y suplementación
- Sesión de bienvenida en vivo
- 6 meses de acceso
CUPO LIMITADO
QUIERO RESET PLUS
Reset Metabólico PLUS
Todo Reset, con más acompañamiento de mi parte durante el proceso.
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o 2 pagos de $5,885 MXN. El cupón se aplica en el primer pago.
TODO RESET +
- 3 sesiones grupales en vivo conmigo
- Grupo privado de WhatsApp durante las 6 semanas de Reset
- Acompañamiento en momentos clave del proceso
- Grupo reducido con cupo limitado
¿Quieres empezar con Reset y decidir después? Podrás subir a PLUS por $300 USD adicionales , siempre que todavía haya lugares disponibles.
Lo que más
me preguntan.
01¿Cuál es la diferencia entre Reset Metabólico y Reset Metabólico PLUS?
El método es exactamente el mismo. Las más de 30 clases, las 4 fases, las guías, el buscador de recetas, el Coach Reset y los 6 meses de acceso están en los dos planes.
Reset Metabólico PLUS suma dos cosas: 3 sesiones en vivo conmigo, donde respondo tus dudas en directo, y un grupo reducido de WhatsApp donde te comparto tips y avisos a lo largo del programa. El PLUS tiene cupo limitado.
02¿Las sesiones en vivo se graban?
Sí. Se quedan grabadas y las puedes ver cuando quieras mientras tengas acceso a tu plataforma. Si un día no puedes conectarte en directo, no te pierdes la sesión.
03¿Puedo subirme a Reset Metabólico PLUS después de comprar?
Sí, mientras todavía haya lugares y no haya pasado la primera sesión en vivo, que es el 7 de octubre. Pagas solo la diferencia y te mandamos el enlace unos días después de tu compra. Después de esa fecha ya no se puede.
04No tengo tiempo de cocinar
Reset sí te pide armar tus comidas, aquí no hay comida entregada. Pero las recetas están pensadas para la vida real: sencillas, rápidas, y con ingredientes que probablemente ya tienes en tu refri.
Y si llegas a un día sin nada planeado, en el buscador está la sección de arma tu propio menú. Pones lo que tienes en ese momento y te dice qué puedes preparar con eso.
05Ya intenté de todo, ¿por qué esto sí?
Porque Reset no empieza pidiéndote que comas menos. Empieza explicándote qué está pasando en tu cuerpo, sobre todo con tu glucosa y tu insulina, y de ahí salen las decisiones. La diferencia no es la lista de alimentos: es que sales entendiendo por qué, y eso es lo que te permite sostenerlo después.
06¿Sirve si tengo resistencia a la insulina, SOP o tiroides?
Sí, y de hecho una parte importante de mis alumnas llega con alguno de estos contextos. El método trabaja justo las bases metabólicas que están detrás. Si tomas medicamento, coméntalo con tu médico antes de empezar, porque en algunos casos hace falta ajustarlo.
07¿Sirve en perimenopausia o menopausia?
Sí. Es una de las etapas donde más se nota que el cuerpo dejó de responder como antes, y donde entender tu metabolismo hace la mayor diferencia. Dentro del programa vemos cómo se ajusta el método en esta etapa.
08Estoy usando un GLP-1
No hay problema. Reset no está en contra de esos medicamentos. Lo que hace es enseñarte lo que el medicamento no enseña: cómo comer, cómo cuidar tu músculo y cómo construir hábitos que se sostienen cuando lo dejes. Funcionan bien juntos.
09¿Voy a pasar hambre?
La primera semana es la más estricta del método y sí es exigente. Pero el objetivo nunca es que comas menos: es que comas de forma que tu cuerpo deje de pedirte comida todo el día. La mayoría me dice que después de los primeros días los antojos bajan muchísimo.
10¿Necesito comprar laboratorios o sensor de glucosa?
No son obligatorios. Son opcionales y muy recomendados, porque te dejan ver tus propios números. No vienen incluidos en el programa y se compran por separado.
11¿Hay acompañamiento personalizado?
Reset Metabólico no incluye consulta individual ni interpretación personalizada de tus laboratorios. Lo que sí tienes es el Coach Reset, disponible 24/7 para resolverte dudas del contenido.
Si entras a Reset Metabólico PLUS, además tienes las 3 sesiones en vivo conmigo, donde respondo dudas en directo, y el grupo de WhatsApp, donde comparto tips y avisos. Ojo con esto para que sepas justo qué estás comprando: en el grupo no reviso casos individuales.
12¿Cuánto tiempo tengo acceso?
6 meses a toda la plataforma y a la app, desde cualquier dispositivo. Las guías descargables las bajas y se quedan contigo.
13¿Puedo hacerlo si cocino para toda la familia?
Sí, y es de lo más común. Las recetas son comida real que le gusta a todos. Adentro te enseño cómo adaptar tu plato sin tener que cocinar dos veces.
14¿Hay reembolso?
No. Es contenido digital con acceso inmediato, así que no manejamos reembolsos. Por eso prefiero decirte con toda precisión qué incluye, qué te va a pedir y a quién no le sirve, para que tomes la decisión con toda la información.
15Estoy embarazada o en lactancia
Dentro del curso hay una clase de modificaciones para situaciones específicas, y esta es una de ellas. Ahí te explico qué se ajusta y por qué.
Aun así, este es de los casos donde te pido que lo revises con tu médico antes de empezar. Yo no conozco tu historial y el embarazo y la lactancia se acompañan. Lo mismo si tienes antecedentes o sospecha de un trastorno de la conducta alimentaria: ahí primero va tu médico o tu terapeuta.
16¿Cómo pago? ¿Aplican descuentos?
Puedes pagar en una sola exhibición o en 2 pagos. Aceptamos Visa, Mastercard, Amex y PayPal.
Hay descuentos para exalumnas, para miembras de Mesa Sana y para suscriptoras de Reset Wellness. Llegan ya aplicados en tu enlace de compra. Los descuentos no se acumulan entre sí.
¿Tu pregunta no está aquí? Escríbenos a [email protected] y te contestamos.
RESET METABÓLICO 2026
TAL VEZ NO NECESITAS volver a empezar.
Necesitas entender qué necesita tu cuerpo hoy.
Y darte las herramientas para volver a sentirte increíble.
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DÍAS
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